孕期感冒了怎么办？

             怀孕后，女性抵抗力下降，而食欲减退、恶心呕吐等早孕反应更削弱了她的体质，外界一有风吹草动，就容易感冒。

             如果是轻微的感冒，孕妇要多喝水，多吃水果，就可把毒素排出体外。喝牛奶、橙汁也是个不错的选择，增加这些复合营养食物的摄入，以此来调整机体平衡，自身状况提高了，病毒就不会“打垮”你。
            除一般的处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%-50%（或白酒加水冲淡一倍）擦颈部及两侧腋窝等方法。

            如果是严重的流感，出现身体疼痛、咳嗽等症状，应积极治疗。某些病毒本身对胎儿就有致畸可能，而并发症危害更严重，如发烧对胎儿有不良影响。严重的感冒或流感会使孕妇食欲更差，抵抗力也随之下降，可能影响胎儿发育。
 

            孕妇感冒该如何预防呢？多吃水果蔬菜，特别是含维生素C较多的食物；多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物；亦可补充多种维生素，提高孕妇体质，增强抵抗力。适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，有助于提升孕妇的抵抗力，散散步，爬楼梯，都可以起到锻炼全身的作用。注意天气变化，及时增减衣服。室内经常开窗通风，尽量不要到人多的公共场合。

产科门诊贾璐璐供稿