产后背奶这些知识，你都知道吗

   职场妈妈产假结束，要上班了，很多宝妈都选择了背奶，毕竟母乳是宝宝最好的食物。提到背奶，可能大家都不陌生，很多职场妈妈产后上班都加入背奶行列。那么，如何选择背奶工具？如何储藏母乳？……我们来了解一下。

如何选择背奶工具？
1、吸奶器
   市面上吸奶器五花八门，有的宝妈反映感觉宝宝自己吃的话能明显感受到奶阵，但是用吸奶器吸的时候却只能吸出来很少，但是宝宝身高体重长得都不慢，这是吸奶器选择的不好，一般来说不管是电动吸奶器还是手动吸奶器都是模仿新生儿吸吮时的触感刺激乳头分泌乳汁才是最自然的吸奶方法，所以宝妈们选择的吸奶器一定要明显感觉到用吸奶器的时候会出现奶阵才是最舒适的吸奶器。如果宝妈感受不到奶阵也可以看是不是当奶吸出以后的两三分钟不去挤压也会有奶出来就可以了。

母乳储存工具
母乳保鲜袋
   用母乳保鲜袋存储母乳是目前比较安全方便的一种母乳存储方式。保鲜袋经过灭菌杀毒，多为一次性使用，减少了母乳被细菌污染的可能性;体积小重量轻，方便携带，而且可以冷藏或冷冻。除此之外，母乳保鲜袋不需要清洗，为职场妈妈省时省力，但是用一次就扔掉，成本较高。
母乳保鲜瓶
   母乳保鲜瓶与奶瓶形状相似，密封性好，其最大的优点就是可以重复储存母乳，经济又实用，成本较低。但是母乳保鲜瓶每天要清洗后才能再次使用，按照一天吸奶三次以上的频率来算，每天至少洗三个储存瓶。而且储存瓶在清洗后要及时消毒，相对于一次性的保鲜袋，母乳保鲜瓶较为麻烦，但胜在实惠。
3、冷藏工具
   吸出的母乳不建议室温下存放，应该尽快放冰箱或冰袋内保存。现在很多公司都有冰箱，妈妈们可以将吸出的母乳放在冰箱的冷藏室存放，下班时再带回家。
如果单位没有冰箱，可以购买一个冰包，将冰包里的冰排隔夜放在冷冻柜冷冻，上班时再放入冰包内，母乳在有冰排的冰包中可以保存24小时，足够让妈妈安心的将母乳带回家。
母乳解冻后可以再次冷冻吗？
母乳解冻后不能再次冷冻。
母乳如果反复进行解冻、冷冻的话很容易滋生细菌，对宝宝的健康不利，所以解冻后的母乳即使是放在冷藏室内储存，也应该在24小时内吃完，吃不完的应该丢掉。

储存母乳的小技巧
分量储存
   例如： 宝宝每顿吃80-100ML奶，则可以每袋存100ML，这样就方便一整袋拿出来解冻温热了直接给宝宝喝完。
记录日期和时间
   这个步骤非常重要，每个母乳储存袋都会有记录时间的地方，详细写上母乳挤出来的具体时间，最好具体到：年月日时分。一般来说，都是先从日期最久的母乳开始解冻给宝宝喝。
如何加热母乳？
   1、冷冻的母乳可以先用冷水冲洗，再加入约40摄氏度温水（忌用热水）的容器中加温。
   2、加热后的母乳最好将奶滴到自己手背上，感觉温度接近宝宝体温，再让宝宝饮用。
   3、不能将母乳直接在微波炉里或炉火加热，这样会破坏母乳中的营养成分，并且容易烫伤宝宝。
   4、美国儿科协会育儿百科第六版书中提示：母乳解冻后可能会出现脂肪分层现象，这并不会影响质量。你可以轻轻摇动储存容器，直至摇匀。储存过的乳汁气味或者味道可能发生改变，这个主要是脂肪在乳汁中含有的酶作用下分解为脂肪酸，不必过于担心，因为这对宝宝是无害的。

   背奶看似简单，把奶泵出来，装进容器就可以了。其实是一件比较辛酸和心痛的事情，只有经历过的宝妈才会懂。背奶妈妈绝对是奶妈中的“女汉子”，让我们一起聆听她们的故事，然后向每一位背奶妈妈致敬，因为，她们真的值得尊敬！

儿保丁缓缓